Zadbaj dzisiaj,
o swoje jutro
Psychoterapia jest okazją do uzyskania konstruktywnego wsparcia, zrozumienia, akceptacji, a także zyskania siły do wprowadzenia zmian w życiu.
Psychoterapia
Gotowi na
rozwód
Terapia indywidualna
i dla par
Konsultacja online i w gabinecie
Gotowi na związek
Terapia
indywidualna
Konsultacja online i w gabinecie
Budowanie
relacji
Terapia indywidualna
i dla par
Konsultacja online i w gabinecie
Gotowi na rozwód
Rozwód to nie tylko decyzja prawna – to głęboko osobiste doświadczenie, które wpływa na emocje, relacje, poczucie bezpieczeństwa i tożsamość. Jest to jedno z najtrudniejszych doświadczeń pełne niepewności. Rozumiem, jak trudny może być ten czas.
Oferuję indywidualne sesje terapeutyczne oraz dla par, które pomagą Wam przejść przez ten kryzys z większą świadomością, spokojem i siłą.
Dla kogo?
- Osób rozważających rozwód i potrzebujących wsparcia w podjęciu decyzji.
- Znajdujących się w trakcie rozwodu i potrzebujących wsparcia emocjonalnego.
- Dla osób, które chcą zrozumieć i nauczyć się zdrowej komunikacji i ochrony granic w sytuacji kryzysu lub rozwodu.
- Chcą przejść przez rozwód z szacunkiem, zrozumieniem, minimalizując cierpienie własne i dzieci.
- Czują się zagubione, zranione, przytłoczone, załamane, ale też chcą zawalczyć o siebie, które zakończyły związek i próbują odnaleźć się w nowej rzeczywistości.
- Dla osób, które w sytuacji rozwodu lub po zakończeniu relacji chcą lepiej zrozumieć swoje potrzeby, granice, schematy relacyjne.
- Chcą przygotować się do nowych ról – rodzica po rozwodzie, singla, partnera na nowo.
- Szukają nowego sensu i kierunku po zakończeniu związku.
- Chcą odzyskać poczucie sprawczości i wewnętrznej równowagi.
W trakcie spotkań pomogę Ci:
- Przepracować emocje takie jak żal, złość, lęk czy poczucie winy,
- Przejść przez proces rozstania w sposób, który będzie Cię chronił i wspierał
- Przejść przez proces żałoby.
- Zrozumieć, to co się stało i to czego doświadczasz w aktualnej sytuacji.
- Zrozumieć własne potrzeby i granice.
- Przyjrzeć się wzorcom relacyjnym i budować zdrowsze relacje w przyszłości.
- Zadbać o dobro dzieci (jeśli są obecne w sytuacji rozwodowej).
- Odbudować poczucie wartości i wewnętrznej siły.
Umów się na wizytę
Nie podejmę decyzji za Ciebie, ale pomogę Ci zobaczyć sytuację z różnych perspektyw, uporządkować myśli i emocje oraz świadomie przejść przez jeden z najważniejszych momentów w życiu.
Gotowi na związek
Zanim wejdziesz w relację z drugą osobą zacznij od tego co najważniejsze – relacji ze sobą.
Budowanie dojrzałego i satysfakcjonującego związku zaczyna się właśnie od poznania siebie: swoich potrzeb, tęsknot, lęków, schematów i wzorców relacyjnych, które możesz nieświadomie powtarzać.
Podczas sesji terapeutycznych poprowadzę Cię w kierunku poznania siebie. Zaproszę Cię do pracy, która pomoże Ci tworzyć zdrowe, bliskie relacje oparte na wzajemnym szacunku.
Dla kogo?
- Jeśli chcesz zrozumieć dlaczego Twoje relacje nie układają się.
- Boisz się bliskości lub przeciwnie – często zatracasz siebie w relacji.
- Nosisz w sobie bagaż poprzednich związków, zdrad lub rozstań.
- Pragniesz związku, ale nie wiesz jak się do niego przygotować.
- Chcesz spotkać osobę, z którą zbudujesz coś prawdziwego, a nie powielisz starych wzorców.
W trakcie spotkań pomogę Ci:
- Przyjrzeć się swojemu stylowi przywiązania i przekonaniom na temat związków i miłości.
- Wyznaczać zdrowe granice i komunikować swoje potrzeby.
- Budować wewnętrzną gotowość na bliskość i relację.
- Mówienia „nie” toksycznym związkom i osobom.
